триглицериды

Это улучшенный автоматический перевод этой статьи.

То же самое холестерина способствует синтезу гормонов, таких как тестостерон и эстроген. С другой стороны, высокий уровень холестерина увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и очень низкий показатель холестерина в крови вредно. По данным исследования, люди с высокими уровнями холестерина намного ниже нормального испытывают трудности в концентрации и запоминания информации.

Нормальный уровень холестерина в организме имеет важное значение для кожи, где он преобразуется в витамин D. Кроме того, о холестерина, как известно, чтобы помочь углеводный обмен, и имеет важное значение для производства гормонов надпочечников.

Литература переговоры о полезных холестерина и вредного холестерина.

Липопротеины нести холестерина в крови:

липопротеины низкой плотности (ЛПНП) приходится 65% от общего уровня холестерина в крови; Этот комплекс определяет отложения холестерина в кровеносных сосудах. Этот тип холестерина является так называемая повреждения холестерина.

Липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП), предшественником ЛПНП, несет примерно 15% от общего уровня холестерина в крови, но необходимы для печени производить LDL.

Высокая плотность липопротеина (HDL) осуществляет около 20% от общего содержания холестерина в крови. Будучи в основном состоит из лецитина, липопротеинов высокой плотности являются те, кто разрушают отложения холестерина на кровеносные сосуды и обеспечивают уровень холестерина без блокировки артерии. Это холестерин полезен холестерин.

В этом контексте, это все о соотношении LDL (плохой холестерин) и HDL (хороший холестерин). Общий уровень холестерина в крови должен быть ниже значения 200 мг / дл. Если это значение увеличивается, вы должны принять превентивные меры, прежде чем они достигнут рискованного уровня холестерина (более 250 мг / дл). Поддержание ежедневный рацион жиров ниже 20%, максимум 30% от общего количества калорий является жизненно важным для поддержания уровня холестерина в пределах нормы.

всего, высокий, здоровое питание, кровь, нормальные, сосуды, Тело, триглицериды, уровень, холестерина