Роберт

Это улучшенный автоматический перевод этой статьи.

Это исследование было использовано Роберт Аткинс, чтобы решить свои собственные проблемы, касающиеся избыточный вес проблем, и после его успеха; он хотел бы поделиться им со всем миром. Он написал ряд книг, которые были сделаны с целью душу популяризации метода, первый из которых “д-ра Аткинса Диета революции” в 1972 году В второй книге, он изменил некоторые части плана диеты Аткинса, но не изменить оригинальные концепции, относящиеся Диета Аткинса продукты или другие методы, которые предлагаются для естественной убыли веса.

Основная идея этой диеты является иметь ограниченное потребление углеводов, что приводит к переключению метаболизма в организме в результате переработки глюкозы в качестве энергии для преобразования жира в организме, которые будут храниться как избыточный вес фунтов в энергию.

Этот тип процесса известен как кетоза и начнет, когда уровень инсулина будет снижена. В народе которые не имеют каких-либо избыточным весом проблемы, уровень инсулина низкой из-за низкого уровня глюкозы в крови. Кетоз липолиз будет иметь место, когда часть жировых клеток, которые хранятся в липида будут перемещены в крови, таким образом, использовать их для энергетических пакетов. План диета Аткинса имеет четыре фазы, которые помогут человеку стать привыкли к новым списком продуктов питания диеты Аткинса, что он или она должны следовать.

Основной аргумент, что доктор Роберт Аткинс сделал то, что “сжигание жира будет больше калорий, таким образом, вы будете тратить больше калорий, ‘. Об этом заявил в одном из своих исследований, в которых он descried преимущество в том, супер размера завтрак и обед, ведущих к небольшой ужин все принимая 900 калорий в день.

Это исследование объясняет тот факт, что многие диеты позволит снизить калории, но будет иметь трудное время в поддержании диеты из-за сплошной состоянии голода, что они будут в и всегда будет стремление к плохие продукты только, чтобы иметь потребление энергии. Честно говоря, человек не должен есть фаст-фудов целый день, чтобы чувствовать себя удовлетворенным или ругаться с углеводы полностью, и доктор Роберт Аткинс показывает нам это в списке продуктов питания для диеты Аткинса. Белковые продукты, как мясо, яйца и морепродукты приветствуются в пределах недели План также среди жир, масла и сыров.

Основной упор будет сделан на известные были ограничивать себя, но это будет довольно легко из-за того, что не существует никаких ограничений ни было и потеря веса будет здоровой и легко, если вы просто имеете право расписание.

Аткинс, диета, жир, здоровое питание, калории, низкий, продукты, Роберт, уровень, энергию