пьют

Это улучшенный автоматический перевод этой статьи.

Это, несомненно, произошло и, вероятно, не один раз, есть больше, чем обычно durinf праздников или других праздников.

Это не стоит злоупотреблять продуктами с высоким содержанием жира и калорий и сахара. Есть, однако, алиментов можно пир из (примерно) снова и снова.

Каковы пять из этих продуктов, вы откроете для себя в следующем!

Морковь

Морковь содержит витамины, минералы и клетчатку, идеально подходит для поддержания вашего здоровья. Злоупотребление этих овощей вызывает установку каротинемия, избыток бета-каротина в организме, что приводит к желтый или оранжевый пигментации кожи.

Тем не менее, это весьма маловероятно, чтобы получить каротинемия: его внешний вид определяется только как ежедневное потребление моркови в течение нескольких месяцев. В любом случае, важно помнить, что это окраска кожи из-за каротинемия является обратимым.

Кофе

Для большинства из нас, кофе напиток, без которого мы не можем работать должным образом. И, в общем, даже если вы “злоупотребление” и пить несколько чашек в день не должно быть проблем из-за этого.

Тем не менее, верно злоупотребление более 600-900 мг кофе ежедневно серьезный риск для вашего здоровья. К ним относятся бессонница, состояние тревоги, тошнота, аритмия, мышечная дрожь, беспокойство, головные боли и, в случае передозировки, даже остановку сердца!

Тунец и суши

Маловероятно, чтобы злоупотреблять суши, но даже в этом случае, важно иметь в виду, что слишком много тунца может причинить вам вред, потому что его содержание ртути.

Голубого тунца, так любила, могут накапливаться в течение всей жизни столько, сколько большую чашку ртути внутри мышц, так как они потребляют много мелкой рыбы. В результате, когда вы решите поесть суши, не делайте так чаще, чем 2-3 раза в неделю.

Вода

В принципе, вы можете пить, сколько воды вы хотите. И все же, если вы пьете слишком много, вы рискуете просыпаться с гипонатриемией, которая является снижение уровня соли из организма. К счастью, это очень маловероятно .Hyponatremia особенно часто у спортсменов на выносливость

Мускатный орех

Как и в случаях уже упоминалось, что вы можете съесть мускатный орех обычно без проблем, но важно иметь в виду, что “злоупотреблять” может быть переведено с появлением галлюцинаций.

Эти неприятные побочные эффекты, как правило, происходят в 3-8 часов после приема и выразить глубокую тревогу и страх. В крайних случаях можно даже получить интенсивные галлюцинации и психотический эпизод. Тем не менее, даже в больших количествах, мускатный орех побочные эффекты только очень редко.

вряд ли, едят, едят здоровую, каротинемия, морковь, мускатный орех, насилие, пьют, суши, тунец