массаж

Это улучшенный автоматический перевод этой статьи.

Целлюлит не является табу для женщин со всего мира, но окончательное рассмотрение этого вопроса вызывает много вопросительных знаков. Теперь мы знаем, что почти все женщины сталкиваются с этой проблемой, что целлюлит возникает после 16 лет, и что 90% женщин обеспокоены эстетических проблем, связанных с повреждением кожи, но и психологических последствий, которые она включает в себя, на разных уровнях.

По косметологов все лицо женщины риск развития целлюлита.

Есть много объяснений, которые говорят нам, почему некоторые части тела получить вид «апельсиновой корки», и слишком мало средства рекомендуется. Несмотря на то, что целлюлит часто сопровождается избыточным весом, это не первая причина этого заболевания, потому что есть женщины, которые имеют нормальный вес, но много целлюлита.

Наиболее эффективный метод лечения против целлюлита должно начинаться с принятия здорового и сбалансированного питания, которая будет снабжать организм питательных веществ, необходимых для поддержания эластичности кожи, а также помогает в потере веса.

Кроме того, есть несколько других способов, которые могут помочь вам устранить целлюлит:

1. Массаж с морской солью

Этот процесс способствует укреплению соединительной ткани в местах с целлюлитом. Массаж с морской солью можно сделать в душе, после чего все тело ополаскивают водой. Наконец, используйте увлажняющий крем или протрите через несколько ломтиков свежего огурца.

2. Физическая активность

Для устранения жировых отложений, накопление воды в тканях и лимфообращение стагнации, вы должны тренировки 2-3 раза в неделю: езда на велосипеде, плавание, бег трусцой или ходьба эффективной деятельности в борьбе с целлюлитом. Конечно, фитнес упражнения или аэробика также очень эффективны.

3. Диета

Уменьшить, насколько это возможно потребление животных жиров. Выбираю для пищевых продуктов, приготовленных на гриле, или отварной и не едят много сладкого.

4. Антицеллюлитный массаж

Эта процедура просто “режет” жир в тканях, пораженных целлюлитом. Эфирные масла и специальные лосьоны, призванные помочь устранить целлюлит может быть использован для массажа

5. Упаковка глины и ромашки

Специальные обертывания повышают эластичность кожи и предотвращают воспаление. Смешайте глину порошка с теплым настоем ромашки и перемешать до пасты не станет мягче. Затем, в районах, пострадавших от целлюлита покрыты пастой, дайте ему высохнуть и после 20 минут снимите ее с теплой водой.

6. коктейль, который сжигает жир

Напиток из обезжиренного молока плюс клубники и черники. В общем, ягоды сглаживает жировую ткань, укрепляет соединительную ткань, улучшает пищеварение.

7. Капуста

Любой здоровый рацион должен включать капусту, потому что он помогает сжигать жир и выводят токсины из организма, помогая лечения целлюлита.

8. Сухой массаж

Эти методы должны стать так часто, как гигиена полости рта.

Сухие методы массажа:

. Комфорт массаж – это делается со всей поверхности пальцами или ладонью. Движения длинная линия и все точки к груди.

б. массаж – выполняется с помощью пальцев и реже со всей вашей ладони. Движения могут быть медленными, глубокий, чтобы облегчить расслабление мышц и устранить напряженность и сжатие, или быстрый и энергичный, помогая избавиться от токсинов и воды из тканей.

гр. разминание – выполняется после предварительного нагрева ткани с массажных движений, описанных выше.

d. Укусы – также будет выполнено после того, как ткань нагревают заранее. Ущипнет районов, пострадавших от целлюлита, не вызывая никакой боли или синяки.

9. Водоросли упаковка

Некоторые водоросли помогают выведению токсинов из районов, пострадавших от целлюлита, улучшение эффекта «апельсиновой корки». Они также усиливают действие активных веществ, помогая лечения целлюлита и общего благоустройства кожи.

10. Прогулки на свежем воздухе

Если вы проводите много времени, сидя, кровообращение ухудшается, поскольку кислоты приводит к нарушению обмена веществ. Так что найдите время для прогулок, потому что это очень эффективно!

11. Замените сахар с фруктами

Торты, конфеты и другие сладости содержат сахар; фрукты могут быть использованы, чтобы удалить сахара. Они улучшают пищеварение и обмен веществ.

12. Секреты душем

Переменный горячей воды в душ с холодной водой стимулирует тонизирующее кожи, улучшая кровоток через ткань. Поток душ должны быть направлены на с ног к сердцу.

13. Кремниевая кислота

Это вещество препятствует жира, устранение эффекта «апельсиновой корки».

14. Pinching

Доказано, что этот тип массажа борется с целлюлитом! Согласно этой процедуре разные части тела смываются, нагреваться, что означает приток крови увеличивается. После массажа рекомендуется применять увлажняющий крем.

15. Картофель

Может быть, вы не знаете, но картофель поможет сохранить упругость кожи, потому что они содержат калий, который помогает устранить жидкость и токсины из организма.

Эффект не будет делать подобное, если вы едите картошку фри или чипсы.

16. Витамин С

Для укрепления и повышают эластичность соединительной ткани организму необходим витамин С. Рекомендуется ежедневно потреблять 50 г красного перца, черной смородины 50 г или 25 г сушеных фруктов, чтобы покрыть необходимую суточную дозу витаминов.

17. Однородность жировых отложений

Очаговые жировые отложения могут быть решены за счет уменьшения местной гидратации. Березовый лист настойка способствует выведению токсинов из организма, она указала между приемами пищи, чтобы выпить чашку чая из березовых экстрактов. Они также могут быть использованы в качестве диуретиков. Максимальная продолжительность диеты не должна превышать четыре недели.

18. Лук – враг жира

Этот овощ богат железом, магнием и кальцием – веществами, которые “чистые” жир. Кроме того, лук содержит эфирные масла, которые помогают улучшить пищеварение.

19. регулярной деятельности кишечника

Регулярное деятельность имеет важное значение для улучшения кишечной обмен веществ. Избегайте запоров с богатой железом пищи, ежедневных прогулок, но и пить воду регулярно.

20. Борьба со стрессом

Когда человек проходит через период эмоционального стресса или беспокойства организм реагирует избыточными окислительными реакциями. В результате биохимических процессов нарушается. Поэтому стресс приводит к появлению целлюлита.

вода, Вообще, жир, кожа, массаж, помощь, Тело, ткань, устранить, целлюлит