здоровое питание

Это улучшенный автоматический перевод этой статьи.

Эта диета была создана в первую очередь в Майо Диета клиники из Миннесоты, но есть несколько фальшивых версий там, оригинальная создаются только для людей, которые хотели представить к лечению от диетологов из клиники. Это раньше было очень засекречена рецепт, что лишь немногие люди знали о, и что только пациенты из этой клиники выиграют от но время наблюдается утечек из клиники и оригинальная версия принял участие ложное дорогу, а также.

Есть несколько историй успеха, прежде чем это произошло, эта клиника стать знаменитым за его результаты и все больше и больше людей покорились этой диеты, но после того, как ложное взорвали, престиж клиники приняли также тяжелый удар, и люди заболоченные рецепты в охладитель воды для меньше денег, чем она обычно оно будет стоить.

Основной рецепт является то, что эта диета будет иметь низкие углеводы и план высоким содержанием жира, которые будут иметь как основной инструмент чудеса грейпфрута.

В диете должны удерживать эту диету в течение двенадцати дней, после чего делают перерыв на два дня и продолжая десять недель периода в достижении окончательного обещал цель: потерять до пятидесяти пяти фунтов. Клиника утверждает, что это ерунда и что такие результаты не могут рассматриваться в любом месте, а также, что это займет гораздо большее количество времени в том, этот тип цели достигнуты. Они утверждают, что это больше о здоровом образе жизни и внедрение здорового питания, вместо того, быстрое и большую потерю веса, которая будет рассмотрена в любом типе диеты очень вредны для здоровья.

Основные ключи к Mayo Clinic диеты: становится все более физически активны, едят только в соответствии с пирамидой здорового веса (который предназначен для каждого типа группы пищи и питательных веществ), принятие здорового образа жизни и здорового питания, оставаясь на почве все пути и имеющий перед собой реалистичные цели в похудении.

В порций для каждого вида пищи отличается, и это будет включен конкретный план для каждого типа Дитер, имея грубую оценку 1200 до 1800 калорий в день, в зависимости от вашего начального веса, пола и цели потери веса. Как и в любой диеты овощи, фрукты и белки станут вашими лучшими союзниками в борьбе с эти неприятные лишние килограммы, а также вы не должны забывать, что распорядок дня физические упражнения помогут вам в достижении вашей цели намного быстрее.

вес, диеты, здоровое питание, здоровый, имея, клиника, майонез, питание, тип, цель