Aliments вы можете съесть много

Это улучшенный автоматический перевод этой статьи.

Это, несомненно, произошло и, вероятно, не один раз, есть больше, чем обычно durinf праздников или других праздников.

Это не стоит злоупотреблять продуктами с высоким содержанием жира и калорий и сахара. Есть, однако, алиментов можно пир из (примерно) снова и снова.

Каковы пять из этих продуктов, вы откроете для себя в следующем!

Морковь

Морковь содержит витамины, минералы и клетчатку, идеально подходит для поддержания вашего здоровья. Злоупотребление этих овощей вызывает установку каротинемия, избыток бета-каротина в организме, что приводит к желтый или оранжевый пигментации кожи.

Тем не менее, это весьма маловероятно, чтобы получить каротинемия: его внешний вид определяется только как ежедневное потребление моркови в течение нескольких месяцев. В любом случае, важно помнить, что это окраска кожи из-за каротинемия является обратимым.

Кофе

Для большинства из нас, кофе напиток, без которого мы не можем работать должным образом. И, в общем, даже если вы “злоупотребление” и пить несколько чашек в день не должно быть проблем из-за этого.

Тем не менее, верно злоупотребление более 600-900 мг кофе ежедневно серьезный риск для вашего здоровья. К ним относятся бессонница, состояние тревоги, тошнота, аритмия, мышечная дрожь, беспокойство, головные боли и, в случае передозировки, даже остановку сердца!

Тунец и суши

Маловероятно, чтобы злоупотреблять суши, но даже в этом случае, важно иметь в виду, что слишком много тунца может причинить вам вред, потому что его содержание ртути.

Голубого тунца, так любила, могут накапливаться в течение всей жизни столько, сколько большую чашку ртути внутри мышц, так как они потребляют много мелкой рыбы. В результате, когда вы решите поесть суши, не делайте так чаще, чем 2-3 раза в неделю.

Вода

В принципе, вы можете пить, сколько воды вы хотите. И все же, если вы пьете слишком много, вы рискуете просыпаться с гипонатриемией, которая является снижение уровня соли из организма. К счастью, это очень маловероятно .Hyponatremia особенно часто у спортсменов на выносливость

Мускатный орех

Как и в случаях уже упоминалось, что вы можете съесть мускатный орех обычно без проблем, но важно иметь в виду, что “злоупотреблять” может быть переведено с появлением галлюцинаций.

Эти неприятные побочные эффекты, как правило, происходят в 3-8 часов после приема и выразить глубокую тревогу и страх. В крайних случаях можно даже получить интенсивные галлюцинации и психотический эпизод. Тем не менее, даже в больших количествах, мускатный орех побочные эффекты только очень редко.

вряд ли, едят, едят здоровую, каротинемия, морковь, мускатный орех, насилие, пьют, суши, тунец