Диета Аткинса

Это улучшенный автоматический перевод этой статьи.

Это низкоуглеводная диета, которая будет обещать вам, что вы никогда не будет голоден, похудеть и в то же самое время весьма здоровое тело и очень хорошую функцию памяти. В оздоровительном преимущества были изучены и проверены врачами во всем мире и по итогам: это наиболее рекомендуемый диеты в настоящее всеми диетологами не только потому, что это здорово, но, поскольку он может держать вас ума и духа здоровой.

Теория этой диеты является то, что большинство людей с избыточным весом едят слишком много углеводов и организм будет первым сжечь жир и те углеводы, но если это лицо не имеет активный образ жизни, времени, калории будут показывать.

По едят больше белка и жира и снижение углеводов, тело будет естественно похудеть, стать более энергичным и в срок достичь цели ориентированной веса номер, который каждый человек стремится тоже.

Жир будет сжигаться более эффективно, и это станет очень здоровый образ жизни, в конце концов приводит к очень успешной истории. Есть несколько книг, которые могут быть отзывы на этот тип диеты как наиболее эффективные из них всех, но правдиво все это будет Доводим до вашего воли. Также очень важным фактором является то, что этот конкретный диета является очень хорошим инструментом Помощь в предотвращении сердечных заболеваний. При снижении углеводов тело будет находиться в состоянии кетоза, который будет означать, что он будет гореть из собственных резервов жира в необходимости для топлива. Вы будете чувствовать себя менее голодным, таким образом, вы будете есть меньше, но имеют одинаковую энергию или даже больше.

Там были некоторые недостатки этого типа диеты, потому что некоторые люди были некоторые негативные эффекты, такие как запор или неприятный запах, но вы должны иметь в виду, что некоторые углеводы хороши для вашего тела, как каши или черного хлеба. Конечный результат в соответствии такую ​​диету будет то, что ваше тело будет превращаться образуют углеводы машину для сжигания жира двигателя.

Как и в любой диете, в первые три дня имеют решающее значение в поддержании диеты. Вы уверены, что имеют тягу и это будет довольно нормально, но исследования показали, что это займет месяц стиле еды, чтобы вошло в привычку и образ жизни еды, так что не расстраивайтесь, помня, что у каждого есть свои слабые места.

диета, еда, есть, жир, здоровое питание, здоровый, образ жизни, Тело, тип, углеводы